Najgorsze dodatki do zupy dla osób na diecie. Unikaj ich! Dostarczają zbędnych kalorii i tłuszczów. Zobacz, czym można je zastąpić?

Masło

Masło dodane do zupy sprawia, że zyskuje ona kremową konsystencję, ale ten dodatek jest przede wszystkim źródłem dodatkowych kalorii i nasyconych kwasów tłuszczowych. Czym można je zastąpić? Np. dodaniem do wywaru zblendowanego… kalafiora! Innym rozwiązaniem może być doprawienie gotowej zupy kilkoma kroplami oliwy z oliwek, która dostarczy dodatkowo niezbędnych kwasów nienasyconych.