![Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/83/55ae086b37a4d_o_xsmall.jpg)
Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?
Bieganie to sport, który nie wymaga dużych nakładów ani czasu, ani pieniędzy - a zacząć biegać można właściwie z dnia na dzień. Cała sztuka polega na utrzymaniu...
![Chcesz schudnąć na lato a mówisz, że nie masz pieniędzy? Oto lista darmowych zajęć w Warszawie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d3/2b/5ab91d0429ec0_o_xsmall.jpg)
Chcesz schudnąć na lato a mówisz, że nie masz pieniędzy? Oto lista darmowych zajęć w Warszawie
Wiosna to naturalny moment na wznowienie aktywności fizycznej. Po zimie przychodzi czas na rozprostowanie kości i wyrobienie formy przed zbliżającym się latem....
![Bieg na szczyt Rondo 1 2018. Amatorzy pokonali aż 38 pięter! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/20/5a919a66142fe_o_xsmall.jpg)
Bieg na szczyt Rondo 1 2018. Amatorzy pokonali aż 38 pięter! [ZDJĘCIA]
To już VIII Bieg Na Szczyt Rondo 1. W sobotę, 24 lutego 2018 roku na śmiałków czekało aż 38 pięter i 836 schodów do pokonania. Jak co roku, organizatorzy...
![Bieg na szczyt Rondo 1 2018. Strażacy pokonali aż 38 pięter! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/3a/5a917b79e9a52_o_xsmall.jpg)
Bieg na szczyt Rondo 1 2018. Strażacy pokonali aż 38 pięter! [ZDJĘCIA]
To już VIII Bieg Na Szczyt Rondo 1. W sobotę, 24 lutego 2018 roku na śmiałków czekało aż 38 pięter i 836 schodów do pokonania. Jak co roku, organizatorzy...
![Wspólnie pobiegajmy w Łazienkach! Darmowe treningi w każdą niedzielę [ZA DARMO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/25/5a86f3389b0ff_o_xsmall.jpg)
Wspólnie pobiegajmy w Łazienkach! Darmowe treningi w każdą niedzielę [ZA DARMO]
Chcesz zacząć biegać, ale brakuje ci motywacji? A może chciałbyś zacząć trening pod okiem kogoś doświadczonego? Nadarzy się ku temu doskonała okazja podczas...
![Biegi w Warszawie, jesień 2017. Przegląd najciekawszych imprez [POLECAMY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/dc/88/246423_259498665_xsmall.jpg)
Biegi w Warszawie, jesień 2017. Przegląd najciekawszych imprez [POLECAMY]
Biegacie? W takim razie na pewno przyda się Wam nasz przewodnik po najciekawszych imprezach biegowych organizowanych w Warszawie jesienią 2017 r. Zobaczcie...
![Gorilas Run Warsaw. Niezwykły darmowy bieg Reeboka i Academii Gorila](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e6/d0/57061c414b997_o_xsmall.jpg)
Gorilas Run Warsaw. Niezwykły darmowy bieg Reeboka i Academii Gorila
Pod koniec marca 2016 r. Academia Gorila powołała nową grupę biegową o nazwie Gorilas Run Warsaw. Treningi są prowadzone pod okiem doświadczonych trenerów -...
![Bieg Łomianek 2016. Wygraj pakiet startowy na bieg pod patronatem Ireny Szewińskiej [ROZWIĄZANY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/28/8c/5729e7f9d4200_o_xsmall.jpg)
Bieg Łomianek 2016. Wygraj pakiet startowy na bieg pod patronatem Ireny Szewińskiej [ROZWIĄZANY]
Bieg Łomianek 2016 - już druga edycja imprezy - odbędzie się w niedzielę, 22 maja. Uczestnicy zmierzą się na dystansie 10 kilometrów, a trasa poprowadzi przez...
![Bieg Łomianek 2016. Druga edycja biegu pod patronatem Ireny Szewińskiej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/76/02/263490_259747535_xsmall.jpg)
Bieg Łomianek 2016. Druga edycja biegu pod patronatem Ireny Szewińskiej
Bieg Łomianek 2016 - już druga edycja imprezy - odbędzie się w niedzielę, 22 maja. Uczestnicy zmierzą się na dystansie 10 kilometrów, a trasa poprowadzi przez...
![Men Expert Survival Race w Warszawie. Darmowy otwarty trening już w niedzielę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6a/20/572b1ac63765e_o_xsmall.jpg)
Men Expert Survival Race w Warszawie. Darmowy otwarty trening już w niedzielę
Warszawiaków, którzy pojawią się 8 maja na terenie Fortu Bema, czeka porządny wycisk. Wszystko za sprawą organizatorów Men Expert Survival Race, czyli cyklu...
![The Color Run 2016, Warszawa. "Najszczęśliwsze 5 km na świecie" [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/76/5729b8e57b60d_o_xsmall.jpg)
The Color Run 2016, Warszawa. "Najszczęśliwsze 5 km na świecie" [ZDJĘCIA]
The Color Run, czyli „Najszczęśliwsze 5 km na świecie”, to wydarzenie jedyne w swoim rodzaju, choć organizowane na całym świecie. Uczestnicy pokonują trasę nie...
![Gorilas Run Warsaw. W Warszawie powstała nowa grupa biegowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/26/14/264412_259755653_xsmall.jpg)
Gorilas Run Warsaw. W Warszawie powstała nowa grupa biegowa
Pod koniec marca Academia Gorila powołała nową grupę biegową o nazwie Gorilas Run Warsaw. Treningi są prowadzone pod okiem doświadczonych trenerów - Rafała...
![Bieg za bananem. Charytatywna impreza z przymrużeniem oka już w tę sobotę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8e/ea/5626063160fe9_o_xsmall.jpg)
Bieg za bananem. Charytatywna impreza z przymrużeniem oka już w tę sobotę
Lubisz dobrą zabawę i nie traktujesz się śmiertelnie poważnie, a przy tym lubisz pomagać innym? W najbliższą sobotę na Polu Mokotowskim odbędzie się impreza, na...
![Porady dla początkujących biegaczy. Jak biegać, żeby trening dawał przyjemność i efekty?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/17/6a/561e3f860b621_o_xsmall.jpg)
Porady dla początkujących biegaczy. Jak biegać, żeby trening dawał przyjemność i efekty?
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak zacząć? Potrzebujesz kilku niezbędnych porad? Zajrzyj do naszego przeglądu. Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii.
![Bieg Pamięci 2015 w Warszawie. Sprawdź się na dystansie 5 lub 10 kilometrów!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c6/6b/5624d1d8e4605_o_xsmall.jpg)
Bieg Pamięci 2015 w Warszawie. Sprawdź się na dystansie 5 lub 10 kilometrów!
Piąta edycja Biegu Pamięci odbędzie się 7 listopada w Warszawie na Mokotowie. Biegacze zmierzą się z atestowaną trasą przy Moście Siekierkowskim. Do wyboru...
!["Kocham Polskę. Biegnę na wybory". Bezpłatna impreza biegowa już w niedzielę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/71/5614ee6ae2869_o_xsmall.jpg)
"Kocham Polskę. Biegnę na wybory". Bezpłatna impreza biegowa już w niedzielę
Bieg "Kocham Polskę. Biegnę na wybory" na dystansie 5 km odbędzie się 11 października 2015 roku w Warszawie, w parku Skaryszewskim o godzinie 12.00. Udział w...
![Bemowski Bieg Przyjaźni 2015. Ostatni dzień zapisów na bieg w klimacie PRL](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b1/90/560e674c1424e_o_xsmall.jpg)
Bemowski Bieg Przyjaźni 2015. Ostatni dzień zapisów na bieg w klimacie PRL
Bemowski Bieg Przyjaźni 2015 wystartuje 11 października, ale zapisy online potrwają do 6 października. Uczestnicy przebiegną przez Osiedle "Przyjaźń".
![Akcja Biegam, Bo Lubię w Warszawie. Sprawdź, gdzie potrenujesz za darmo!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/d8/55ae1cdcd735a_o_xsmall.jpg)
Akcja Biegam, Bo Lubię w Warszawie. Sprawdź, gdzie potrenujesz za darmo!
W ramach akcji Biegam, Bo Lubię darmowe regularne treningi biegowe na stadionach odbywają się w ponad 80 lokalizacjach w całej Polsce – od Warszawy po Wydminy...
![BMW Półmaraton Praski 2015. Rozdajemy pakiety startowe! [ROZWIĄZANY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b9/09/55543b5e86650_o_xsmall.jpg)
BMW Półmaraton Praski 2015. Rozdajemy pakiety startowe! [ROZWIĄZANY]
30 sierpnia wystartuje druga edycja BMW Półmaratonu Praskiego. Blisko osiem tysięcy biegaczy będzie mogło zmierzyć się na nowej trasie, wiodącej w całości po...
![BMW Półmaraton Praski 2015. Rozdajemy pakiety startowe! [ROZWIĄZANY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/78/64/277831_261271873_xsmall.jpg)
BMW Półmaraton Praski 2015. Rozdajemy pakiety startowe! [ROZWIĄZANY]
30 sierpnia wystartuje druga edycja BMW Półmaratonu Praskiego. Blisko osiem tysięcy biegaczy będzie mogło zmierzyć się na nowej trasie, wiodącej w całości po...
![BMW Półmaraton Praski 2015. Rozdajemy pakiety startowe! [ROZWIĄZANY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/c3/52/278089_261274961_xsmall.jpg)
BMW Półmaraton Praski 2015. Rozdajemy pakiety startowe! [ROZWIĄZANY]
30 sierpnia wystartuje druga edycja BMW Półmaratonu Praskiego. Blisko osiem tysięcy biegaczy będzie mogło zmierzyć się na nowej trasie, wiodącej w całości po...
![Bieg przez Most 2015. Trzecia edycja zawodów już na atestowanej trasie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d2/4e/558bbb3bbc5b7_o_xsmall.jpg)
Bieg przez Most 2015. Trzecia edycja zawodów już na atestowanej trasie
3. edycja imprezy biegowej dla amatorów odbędzie się 13 września 2015 r. Trasa biegu – po raz pierwszy z atestem Polskiego Związku Lekkiej Atletyki – zostanie...